今日の朝ごはん。

嬉しい、嬉しい、土曜日の朝〜♪

朝起きたらおなかぺこぺこ。

とりあえず、インスタントのしじみのお味噌汁と、納豆、お漬物で朝ごはん。

ここ2年程、腰が痛くて痛くて。特に朝。

くしゃみをすると腰に響いて痛いので、くしゃみ出そう！と思ったら、思いっきりしないよう、加減して、チカラの抜けた、中途半端なくしゃみをしています。

歩くのも、そろりそろりで、朝はポンコツ。

骨折して、寝てるか座っているかだった間は、殆ど痛まなかったのですが、今はまた痛み復活。

出勤前の朝の支度が、かなりスローモー…

今の目標は、体重と腰痛の軽減です…