今日のお弁当

今日のお弁当。 9月最終日なので、ちょっとバタバタしそうです。 今日も9時間勤務で上がるぞー！

今日のお届け

今日のお届け。 ＊ピーマンのおかかポン酢。 ＊毎度の肉野菜炒め。 ＊椎茸とお揚げ煮。 お父さんの食欲がないのが心配です。 今までは食べ過ぎでしたが、今は少な過ぎ。 とりあえず、様子見です。

今日のお弁当

今日のお弁当。 わっぱのお弁当箱復活。 昨日は、今日のお父さんのお届けと、今夜からのお夕飯の作り置きで力尽きてしまい、お弁当のおかずまで作れませんでした。 今週は何とかなりそうなので、まあよし。

今日の朝ごはん

今日の朝ごはん。 週末、アマパンマンと時間が合わず、たいしたお買い物をしていないので、冷蔵庫の中がさみしい。 冷凍庫には、ちょこちょことあれこれ入っているので、週末まで、それで何とかなるかな。 定時に上がって、帰りにスーパーをぶらぶらする日が待ち遠しい…

今日のお夕飯

今日のお夕飯。 お野菜が少な過ぎる！ 今月末で、1年9ケ月続いたモーレツな繁忙も一区切り。10時間勤務から、9時間勤務くらいにはなりそうなので、お夕飯を、もう少し何とかしたいです。

今日のお弁当

今日のお弁当。 ちょっと肌寒い朝。 この秋初めて、長袖を着て出勤です。 作り置きのおかずが何もなくなり、卵を焼きました。 明日は在宅勤務日なので、何か作っておこうと思います。 9時間勤務で上がるぞー！

今日のお夕飯

今日のお夕飯。 おなかペコペコ、どころか、ベッコベコのアマパンマンがシャワーしている間に支度するとなると、ワタシには、これくらいがいいところ。 とは言え、塩麹で下味をつけた鳥モモ肉、なかなか美味しいのですよ。 はー、もう眠い。 食べたら、すぐ眠くなります。 だから太るんですよね… でも…眠気には…... 続きをみる

今日の朝ごはん

今日の朝ごはん。 昨日と変わらないですね。 カルピスバターが美味し過ぎて、バターのためのパン状態です。 曇り空で、涼しい朝〜 今日は用事があって、10時過ぎから出かけます。 帰ってきた時に気持ちいいよう、これから、アマパンマンが散らかしたアレコレを片付けて、お掃除します。出かける前に、もう一杯紅茶... 続きをみる

今日のお夕飯

今日のお夕飯。 今夜は、アマパンマンは、仕事で、帰りがかなり遅いので、ひとりのお夕飯。 手間なし第一で湯豆腐です。 さすが湯豆腐。暑くて、ちょっと汗ばんでます。 充電旅を見ながら… あと何食べようか？と思いながら… 日本酒をチビリチビリ。 右足首が、ちょっと痛むな…

今日の朝ごはん

今日の朝ごはん。 雨の土曜日。 明日は用事があるので、今日、実家に行ってきます。 お昼のリクエストはお寿司です。 今年もあと3ケ月。 早い、早い…

今日のお弁当

今日のお弁当。 昨日ほどではありませんが、今朝も結構暑いですね。 駐車場のトラ猫ちゃん、定位置の、ワタシのお隣の車の上で、のんびりしてます。 いいですね〜

お墓参り

お墓参りに行ってきました。 猫ちゃん、姿が見えず、何処に行ったかな？と思ってましたが、帰り、事務所の中にいるのを見つけました。元気そうでよかった。

今日のお届け

今日のお届け。 ＊里芋煮。 ＊肉野菜炒め。 ＊青梗菜のおひたし。 昨夜、どうしようもないくらいカラダがぐったりして、お届けを作っている途中で、もう続けられず、やめてしまいました。 アマパンマンのお夕飯、お弁当を買いに行ってもらって、ワタシは食欲もなく、ちょっとつまませてもらって、早々に寝ました。 ... 続きをみる

今日のお弁当

今日のお弁当。 昨夜は、仕事帰りに、お肉屋さんで、唐揚げ、コロッケ、ハムカツを揚げてもらって、車の中で、揚げたてを、アマパンマンとつまみ食いしながら帰ってきました。 お客さんが注文してから、揚げてくれる、グラム売りのお肉屋さん。揚がるのを待っている間、ご主人がお肉を切るのを眺めたりするのも楽しい。... 続きをみる

今日のお届け

今日のお届け。 ＊ゴーヤポン酢。 ＊卯の花。椎茸、人参、長葱、ちくわが入っています。 ＊茄子のクタクタ煮。 今回の分から、それぞれの量を減らしています。 どうしても残りがちになるので、アマパンマンとワタシの食事に。 アマパンマンは、お肉大好き！野菜には興味がないので、主にワタシのお夕飯やお弁当にな... 続きをみる

今日のお弁当

今日のお弁当。 お届けの残りの詰め合わせ。 残ったのを冷凍したものが、ちまちまとあるので、今週はこんな感じです。

今日のお夕飯

今日のお夕飯。 三連休終了〜 とは言え、2日働いたら、またお休みだから、気が楽です。 明日のお届けを作ってからの、お夕飯。 もはや眠い…

今日の朝ごはん

今日の朝ごはん。 この間から、朝ごはん、お雑炊にしてみてますが、お休みの日は、パンにして、気分を変えてみようかな、と。 数年前までは、平日は朝食なしの、1日2食。お休みの日だけ、アマパンマンと、近所の喫茶店に行って、美味しいコーヒーのモーニングを楽しんでいました。 今日は連休最終日。いいお天気！ ... 続きをみる

今日のお夕飯

今日のお夕飯。 今夜は、久しぶりに、アマパンマンは、ケイさんのところに行きました。 ワタシは一人でお夕飯…というか、晩酌。 スパークリングワインに、サーモン。 この週末、何だかカラダが重だるく、疲労が抜けない感じ… 今夜は食欲もないので、これくらいでいいかな。 もう横になろうかしら…

今日のお届け

今日のお届け。 ＊じゃがいもゴロゴロ。クリームシチュー。 ＊ピーマン、キャベツ、豚肉の味噌炒め。 ＊大根とさつま揚げ煮。 お昼はあんかけラーメンにしました。 お父さん、このところ、食が細くなったと言っていました。確かに、前は、年の割によく食べるな〜と、こちらが呆れるくらい食べてました。お寿司2人前... 続きをみる

今日の朝ごはん

今日の朝ごはん。 昨夜の持ち越しに、即席の赤出汁。 昨日は雨でしたが、今日は朝からいいお天気！ 結構暑いですが、窓からの風が心地いいです。 夜更かししていたアマパンマンは、まだグーグー寝ています。ワタシは、夜更かしなんて、とてもとても… 最近は9時には眠くて眠くて… 骨折してから、踏ん張りが効かな... 続きをみる

今日のお夕飯

今日のお夕飯。 明日のお届けと、今日のお夕飯、おうちにあるもので何とかしました。 ピーマン、キャベツ、豚肉の味噌炒めと、シチューに鶏肉が入っているだけで、ガッツリしたお肉がないので、アマパンマンには、大いに物足りないお夕飯。 アマパンマンが満足するのは、ニンニクたっぷりステーキや焼肉なので、それは... 続きをみる

今日のお昼ごはん

今日のお昼ごはん。 5時過ぎに目を覚ました時、外はザーザー降りでした。10時にアマパンマンが仕事に出かけてから、雨が上がって、今は強い風が吹いています。 アマパンマンは、帰ったら、一緒にスーパーに行こう！と言っていたのですが、帰りが6〜7時頃とのことで、待っていると、せっかくのお休みなのに、お夕飯... 続きをみる

まだ少し腫れています

骨折から67日目。 まだ少し腫れています。 ちょっと右足を引きずりながら歩いています。 かばっているせいで、膝が痛いです。 で、知らず知らず、痛む膝をかばうのか、今度は股関節が痛いです。すると今度は、太腿の裏側。 起き抜けは腰。 そして、非常に疲れやすい。 足首が硬いので、階段を下りるのが難しい。... 続きをみる

今日の朝ごはん

今日の朝ごはん。 昨夜の残りに、冷凍しておいた卯の花で朝ごはん。 緑茶が美味しい♪ 三連休嬉しいな〜♪ 仕事があるから、三連休も嬉しいのですよね。 9月末までのミッションが、達成の見込みで、最後の山場を越えたところ。 1年9ヶ月続いた10時間勤務も、ようやく終わりそう。10月からは、定時に帰れる日... 続きをみる

今日のお夕飯

今日のお夕飯。 うちにあるもので、何とかしました。 炊き立てご飯だしね。 日曜日、実家に行くから、明日はスーパーに行かないと。 たいした量でないのに、すぐおなかいっぱい。 そして、ごちそうさましたら、もうすぐ眠い… だから、太るのに。

今日のお昼ごはん

今日のお昼ごはん。 大急ぎで銀行まで行ってきました。 お昼は明星さんの麺神で、海苔醤油ラーメン。 インスタント麺にしては長く、7分茹でるのですが、その分美味しい♪ 日本のインスタントラーメンは、種類が豊富で、どれもホント美味しい。 しかもお安い。 有難いことです。

今日の朝ごはん

今日の朝ごはん。 増えた体重を戻したい！ 何より、ビールを減らす…なのだけれど、こちらは模索中。惰性で手が出てしまう、あともう1本を、何とかこらえてます。 試みとして、今週から、朝ごはんのパンをやめてみています。代わりにお雑炊。 アマパンマンは、お味噌汁大好きなので、お夕飯には、必ず汁物を用意しま... 続きをみる

今日のお夕飯

今日のお夕飯。 お届けの残りや、冷蔵庫に残っていたもので、寄せ集めのお夕飯。 冷蔵庫がスカスカになりました。 明日は在宅勤務日。 せっかく定時で上がれるので、6時になったら、すぐにお風呂に入って、いつもより早くお夕飯にしたいと思います。お買い物に出ず、うちにあるものだけで何とかしましょう。

今日のお届け

今日のお届け。 ＊じゃがいもとツナのサラダ。 ＊ピリ辛焼長葱。 ＊肉野菜炒め。 今週のお届け完了。 次は日曜日のお昼です。 何にしようかな… いつも、何にしようか考えてます… 一応、ざっくりとしたローテーションがあるのですが、あれ食べたいと言われることもあるし、旬のものは取り入れたいし、やっぱり色... 続きをみる

今日のお弁当

今日のお弁当。 今日一日行ったら、明日は在宅勤務日なので、朝ゆっくり出来ます。 駐車場の隣の車の上に、いつもトラネコちゃんが寝ています。ワタシの車や、ワタシが近づいても、チラッと片目開けておしまい。 撫でさせてはもらえないけど、会うと嬉しいお友達です。

今日のお弁当

今日のお弁当。 練り物が変わっただけのお弁当。 冷凍しておいたさつまいもが、明日でおしまいです。週末に、またふかしておこうと思います。 これまでのお芋は、通販で箱で買って、1本ダメにしてしまったので、今度は、スーパーで、バラで買うつもりです。コグマダイエットにはならないけれど、お弁当に、ちょっと甘... 続きをみる

今日のお弁当

今日のお弁当。 昨日と全く同じ！ 明日は、練り物が変わるだけです。 そして、おそらく、水曜日、木曜日はまた全く同じになる予定です。

今日のお届け

今日のお届け。 ＊胡瓜、玉葱、ワカメのピリ辛ポン酢。 ＊大根と人参のそぼろ煮。 ＊ピーマンと魚肉ソーセージのカレー炒め。 大根とピーマンは、土曜日に切って、冷凍しておいたものです。 今度のお届けは木曜日。 何を作ろうかしら。

今日のお弁当

今日のお弁当。 2年で5キロ太りました。 これ以上先には進めません。 お弁当も、ずっと使っていたわっぱから、ひとまわり小さなタッパーに変えて、ご飯少なめ。 何より、ビールを減らすのが、一番効果があるとわかってはいるのですが…

今日のお届け

今日のお届け。 ＊椎茸のガーリックバターソテー。 ＊法蓮草の胡麻和え。 ＊茄子と豚肉のピリ辛炒め。 お昼はまぐろ丼と、野菜どっさりのお味噌汁です。 初物の梨も持って。

今日の朝ごはん

今日の朝ごはん。 お休みの日の朝。 コーヒーや紅茶を、のんびりおかわりできるのがシアワセです。 お洗濯したら、お届けとお昼の支度をして、実家に行ってきます。 帰ってきたら、録画してあるお笑いか、Amazon primeで映画を見たいな…

今日のお夕飯

今日のお夕飯。 というか、サケノサカナ。 アマパンマンは、久しぶりに、ケイさんのところに行きました。 昼間、スーパーで、食材をどっさり買いました。 夕方から、ビールを飲みつつ、買い込んだ野菜の下拵え。皮を剥いたり、種をとったりして、色々な形に切って、冷凍庫へ。結構な手間… 野菜の下拵えをしつつのビ... 続きをみる

今日の朝ごはん

今日の朝ごはん。 朝イチで作った野菜スープ。 これで週末のお通じ絶好調確定。 しらすトーストも美味しい♪ スープでカラダぽっかぽか、どころか、アツアツ。 なので、これからアイスコーヒーを頂きます。

今日のお弁当

今日のお弁当。 金曜日！ 今朝はちょっと蒸し暑いです。 定時退勤を夢見つつ、今日も10時間勤務です。

今日のお届け

今日のお届け。 ＊大根、人参、厚揚げ、さつま揚げの煮物。 ＊肉野菜炒め。 ＊胡瓜と茗荷にポン酢。 日曜日の定番だった丼いっぱいの肉野菜炒め。 ２度に分けて食べたいとのことで、週に2回にシフトチェンジしました。 胡瓜は薄切りなら食べられるので、こういうのばっかり。

今日のお弁当

今日のお弁当。 朝から、結構な降りの雨です。 今日は半袖にカーディガンを羽織っています。 もうあの猛暑には戻りませんね。 季節が巡っていきます。 そろそろ、お彼岸のお供えを送る手配をしないと。

今日のお弁当

今日のお弁当。 何も考えず、詰めるだけ。 スーパーワンパターンが落ち着きます。 全く飽きない。

さらば、松葉杖

お世話になった松葉杖。 どうもありがとう。 あなたがいなければ歩けなかった。 病院で待つのは仕方ないですが、レントゲンを撮るのに30分待って、診察までも、また待って。 お医者さん、レントゲンだけ見て、結構くっついてますね、痛いとこないですよね、では今日で終わりにしましょう、で終了。 足、見ないんだ... 続きをみる

まだ腫れています

いくらか引いてはきましたが、まだ腫れています。 両足並べると、よくわかる。 朝なので、この程度ですが、夜、仕事から帰ると、浮腫んで、もっとパンパンです。 ゆっくり湯船に浸かったり、のんびりお散歩しているうちに、段々よくなっていくかな。 その、ゆっくり、のんびりが、なかなか… 2年越しの繁忙期の終わ... 続きをみる

今日の朝ごはん

今日の朝ごはん。 今日はお休みして、病院です。 7月13日の夜に骨折して、14日に病院に行って、5回目の今日で、最後になる予定。 出かける前に、お洗濯とお掃除をしようと思います。

今日のお夕飯

今日のお夕飯。 お届けの残りに、納豆と卵焼き。 納豆には、刻んだ野沢菜を混ぜました。 青物のない、黄色と茶色のお夕飯…

今日のお届け

今日のお届け。 ＊ゴーヤにおかか。 ＊鶏胸肉と玉葱のサッパリ煮。お酢と唐辛子で酸っぱ辛い。 ＊南瓜にマヨネーズ。 涼しくなってきて、ゴーヤもそろそろおしまいでしょうか。数年前、ベランダでゴーヤを育てましたが、たいした手もかけていないのに、結構とれて、嬉しかったです。来年、また育ててみようかと思って... 続きをみる

今日のお弁当

今日のお弁当。 まだまだあります、冷凍してあるさつまいも。 紅はるかという品種で、とても甘いので、お弁当にピッタリです。 甘いさつまいもに、しょっぱい味噌漬け、酸っぱい梅干し。たまりません。

今日のお弁当

今日のお弁当。 起き抜けは肌寒いくらいの、涼しい朝です。 日曜日に買い込んだ食材で、冷蔵庫はパンパン。 アマパンマンが買いたがって増えたドレッシングや、何とかのタレを整理しないと、使いづらい… そして、お弁当は、通常運転のジミ弁です。