今日のお弁当。

わっぱのお弁当箱の方がいいのだけれど、どうしても量が多くなってしまうので、またタッパーに戻りました。

職場の健康診断では、昨年より、体重は3キロ増。身長は6ミリ減。何とかせねば、です。

残業がなくなって、お夕飯を、以前より早い時間に食べられるようになったことに、淡い期待。

晩酌は基本焼酎。

ビール、日本酒は、お休みの日や、人と一緒の時に。

とは言え、土曜日、実家から帰ると、つい昼ビールしてしまいます。

あとは、湯船で温まることと、ストレッチや散歩など、カラダを動かすこともしないと。

長い道のりになりそう…