今日の朝ごはん。

曇り空の祝日。

洗濯機の回る音を聞きながらの朝ごはん。

左の肩甲骨の辺りの痛みが、なかなかとれなくて。

くしゃみやあくびをすると、痛み倍増。恐る恐る…

息を深く吸おうとすると痛いので、呼吸が浅くなっているように感じます。

昨夜、カイロを貼って寝たのですが、あまり変わらず。雪の翌日、寒い中、一時間、背中ガチガチに緊張しながら歩いたのもよくなかった…

今日、湯船でゆっくり温まってみようと思ってます。